Nước ion kiềm được coi là một trong những loại nước có tác dụng tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là giúp cân bằng độ axit và kiềm trong cơ thể.Tuy nhiên, liệu bạn có đang uống nước ion kiềm đúng cách hay không? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích những điều cần biết về nước ion kiềm để bạn đảm bảo rằng bạn đang uống nước ion kiềm đúng cách.

Nước ion kiềm là gì ?

Nước ion kiềm là một dạng nước được xử lý bằng thiết bị điện hóa để tạo ra các ion âm như magie, calci, natri, kali và các ion âm như hydroxit. Các ion này được giảm độ acid của nước, làm cho nó có tính kiềm và có khả năng giải phóng chất khử trùng.

Nước được tạo ra từ thiết bị tạo nước chuẩn y tế. Máy điện giải tạo nước uống kiềm sử dụng công nghệ điện phân để phân tách và tái cấu trúc nước thành các ion H+ và OH-.

Lợi ích của nước ion kiềm

Tăng cường sức khỏe

Uống nước kiềm có thể giúp tăng cường sức khỏe bằng cách giảm độ acid trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số bệnh lý như viêm loét dạ dày, thấp khớp, và tiểu đường có liên quan đến sự tăng độ acid trong cơ thể.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa của chúng ta có thể được cải thiện khi uống nước kiềm. Nước ion kiềm có tính chất kiềm, giúp giảm độ acid trong dạ dày và duodenum. Nó cũng có khả năng giảm các triệu chứng của ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản.

Làm sạch cơ thể

Uống nước ion kiềm cũng giúp làm sạch cơ thể. Nó giúp loại bỏ các chất độc hại và chất béo tích tụ trong cơ thể. Nước kiềm còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng cường khả năng đào thải chất độc.

Các cấp độ nước ion kiềm

Khi vừa sử dụng nước  kiềm, chúng ta nên uống ở mức thấp nhất. Không phải ai cũng có thể uống nước ion kiềm ở cấp độ pH cao nhất ngay lần đầu Mọi người có thể tham khảo hướng dẫn cách uống nước như sau:

• Nước kiềm cấp 1 (pH 8.5) nước uống cho người mới bắt đầu.
• Nước kiềm cấp 2 (pH 9.0) nước uống và nấu cơm
• Nước kiềm cấp 3 (pH 9.5) nước uống, pha trà, nấu súp và hầm
• Nước kiềm mạnh (pH 11.5): Đây là nước kiềm mạnh, dùng để rửa rau, nước giúp loại bỏ đáng kể các chất độc bám trên rau củ quả như thuốc trừ sâu, chất bảo quản. Dùng để loại bỏ các vết dầu mỡ trên quần áo, đồ dùng.

Uống nước ion kiềm 1 cách đúng cách 

Nước ion kiềm có những đặc tính vượt trội, tạo ra nhiều cấp độ pH khác nhau so với những loại nước khoáng thông thường. Vì vậy, cách sử dụng nước ion kiềm cũng có phần đặc biệt.

Thông thường, máy điện giải sẽ tạo ra 3 loại nước ion kiềm khác nhau tùy dòng máy.

1. Nước ion kiềm

Nước ion kiềm pH 8.5: Nước uống cho người mới bắt đầu

Nước ion kiềm pH 9.0: Dành cho người đã uống nước sau 1 tuần đầu.

Nước ion kiềm pH 9.5: Dành cho người đã uống quen với nước ion kiềm sau 2 tuần.

Mức pH từ 8.5-9.5: Đây là mức pH phù hợp dùng để nấu ăn, pha chế. Bạn có thể dùng nấu cơm, luộc rau, làm súp, luộc trứng… đều được. Với cấu trúc phân tử siêu nhỏ, chỉ khoảng 0.5nm, nước điện giải ion kiềm sẽ len lỏi vào trong từng cấu trúc tế bào của thực phẩm, để gia tăng hương vị thơm ngon cho món ăn.

Không chỉ có vậy, loại nước này sau khi điện phân thì rất giàu các chất vi khoáng như Na, K, Ca, Mg… trong quá trình đun nấu sẽ được giải phóng để bảo toàn các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, cũng như làm mềm nhanh, giúp tiết kiệm được thời gian và nhiên liệu khi nấu ăn

2. Nước trung tính

Nước có độ pH 7.0: đây là loại nước không màu, không vị, trong sạch. Dùng để pha sữa cho trẻ em, uống thuốc tây.

3. Nước ion kiềm mạnh có pH 11.0

Mức pH từ 10-11.5: đây là loại nước có tính kiềm mạnh nên có tác dụng rất tốt trong việc bóc tách hóa chất và thuốc trừ sâu cũng như chất bảo quản bám trên bề mặt rau, củ quả.

Những điều cần biết khi uống nước ion kiềm

 Trường hợp đặc biệt không được dùng nước ion kiềm: 

• Người lớn trên 80 tuổi hoặc mắc các bệnh liên quan về thận
• Đối với các bé dưới 6 tháng tuổi,dù là nước trung tính hay là nước ion kiềm. 

Câu hỏi thường gặp

1. Liệu uống nước kiềm có tốt cho sức khỏe?

Có, uống nước kiềm có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ tiêu hóa và làm sạch cơ thể.

2. Điều chỉnh pH cơ thể cần uống nước kiềm?

Không cần, cơ thể đã có khả năng tự điều chỉnh độ acid-kiềm trong cơ thể.

3. Uống quá liều nước ion kiềm có hại không?

Uống quá liều nước kiềm có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến chức năng thận.

4. Tìm nguồn nước uy tín để uống nước ion kiềm như thế nào?

Hãy chọn một nguồn nước uy tín và đảm bảo rằng nó đã được kiểm tra để đảm bảo chất lượng nước.

5. Uống nước ion kiềm có thể thay thế việc ăn uống lành mạnh không?

Không thể, uống nước kiềm không thể thay thế việc ăn uống lành mạnh.

Uống nước kiềm có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, để đảm bảo rằng bạn đang uống nước ion kiềm đúng cách, hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ lượng nước, không sử dụng quá liều, tìm nguồn nước uy tín và uống nước kèm theo chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về việc uống nước kiềm, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chi tiết và chính xác nhất.

Máy lọc nước kiềm tại kaku bạn có thể tham khảo :

https://www.kaku.vn/may-loc-nuoc-tao-kiem-cao-cap-cleansui-al800-noi-dia-nhat